Сегодня всем известно, что поддержание баланса жидкости в организме и спорте является основными составляющими поддержания здоровья и долголетия. Поэтому все, кто занимается спортом, всегда держит под рукой бутылочку с водой, чтобы компенсировать потерю жидкости с потом. Но во время интенсивных физических нагрузок, особенно в жаркое время года, организм подвергается риску чрезмерного обезвоживания.