Діарея мандрівника

Що можна привезти з екзотичних країн?

З мандрівки хочеться привезти лише приємні спогади, але…буває по різному.

Діарея мандрівників (ДМ) є найпоширенішою хворобою, пов’язаною з подорожами. За статистикою ДМ зустрічається у 40–60% туристів. Фактично – це кишкова інфекція, що виникає при вживанні забрудненої їжі або води. 

Хоча,  в більшості випадків, процес короткочасний, та виникає він у самий незручний момент, адже хочеться насолоджуватись мандрівкою, а не сидіти у номері готелю.

Ця «проблема» може зустрітися куди б ви не поїхали, але найвищий ризик в Африці, Мексиці, Центральній та Південній Америці, ​​Азії, крім Японії та Південної Кореї, а також на Близькому Сході. Тобто в країнах з теплим кліматом, у районах із поганими санітарними умовами та відсутністю належного охолодження продуктів харчування. 

Чому виникає Діарея мандрівників?

У більшості випадків ДМ виникає через вживання питної води або їжі, що містить патогенні бактерії, віруси або яйця паразитів, однак бактерії є найчастішою причиною.

Що викликає ДМ?

Найпоширенішою бактеріальною причиною є кишкова паличка, кампілобактер, шигела, сальмонела. Найчастіше викликає діарею мандрівників бактерія Escherichia coli, зокрема типи, які виробляють токсини.

Серед вірусів провідне місце займає ротавірус та норовірус. Паразитарні інфекції – лямблії.

Хто може захворіти ДМ?

Діарея мандрівників частіше зустрічається у молодих людей, ніж у людей похилого віку, ймовірно, тому, що молодь схильна обирати більш екстремальні та екзотичні подорожі.

Для захворювання немає значення подорожуєте ви на пару днів обо місяців, оскільки до діареї мандрівників немає імунітету.

Як можна заразитися?

Діарея мандрівників передається головним чином через їжу та воду, а також від людини до людини.

Продукти, забруднені фекаліями, є основними резервуарами збудників, що викликають дане захворювання. 

Навіть полоскати рот при чищенні зубів потрібно чистою,  безпечною водою.

Вживання певних продуктів підвищує ризик розвитку діареї мандрівника. До них відносяться сирі овочі, салати, м’ясо та морепродукти, лід і водопровідна вода, а також непастеризовані молочні продукти.

Дуже ризиковано купувати «вуличну» їжу.

Які прояви має діарея мандрівників?

Зазвичай захворювання виникає у перший тиждень подорожі. Діарея мандрівника визначається як 4-5 епізоди рідких випорожнень на день, що зазвичай триває 2-3 дні, у деяких випадках до 7 днів.

Хвороба часто асоціюється з нудотою, блюванням, болем та спазмами в животі, лихоманкою, слабкістю, загальним нездужанням.

Як лікувати діарею мандрівників?

Лікування передбачає вживання великої кількості рідини та іноді прийом сорбентів, протидіарейних препаратів і антибіотиків.

Пийте багато рідини. Починати пити потрібно після першого епізоду діареї, щоб уникнути зневоднення, та відновити водно-електролітний баланс.

Звичайна вода не здатна повноцінно відновити водно-сольовий баланс організму, тому потрібні спеціальні розчини для оральної регідратації, наприклад РегідроСтандарт – не є лікарським засобом спеціально розробленим для відновлення водно-електролітного балансу, містить калій, натрій, хлор та глюкозу, як додаткове джерело енергії для клітин. 

РегідроСтандарт допоможе полегшити регідратацію в дорозі, адже засіб легко розвести у невеликій кількості води. Пам’ятайте, важливо готувати розчин з чистою, безпечною водою.

На рахунок антидіарейних препаратів та антибіотиків обов’язково проконсультуйтесь з лікарем.

Як запобігти ДМ?

На жаль імунітету до діареї мандрівників немає, тому треба пам’ятати про профілактику. Щоб уникнути цієї неприємності варто вжити певних заходів:

Ретельно вибирайте їжу та напої. Вживайте лише ті продукти, які приготовані та подані гарячими, що стосується сирих овочів та фруктів, вони мають бути вимиті у чистій воді та очищені від шкірки під Вашим наглядом. Уникайте їжі, що перебувала тривалий час на «шведському столі». 

Пийте воду з пляшок або із заводських герметичних контейнерів, уникайте додавання льоду, оскільки він може бути виготовлений із нечистої води. Якщо не можливо придбати воду, найкращим способом очищення води є кип’ятіння протягом 5 хвилин.

Регулярно мийте руки з милом, особливо після відвідування туалету та перед їжею. Якщо немає мила та води, використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі. 

Візьміть у подорож аптечку і покладіть у неї сорбент, розчин для оральної регідратації, жарознижуючий засіб та інші необхідні медикаменти, наприклад РегідроСтандарт.

Будьте здорові та активні, а спогади від мандрівки нехай будуть тільки приємні!

Вас також може зацікавити: